{"id":201,"date":"2026-10-09T14:23:34","date_gmt":"2026-10-09T14:23:34","guid":{"rendered":"https:\/\/soderasentrail.se\/?page_id=201"},"modified":"2026-10-09T14:23:34","modified_gmt":"2026-10-09T14:23:34","slug":"trail-flow-laufworkshop","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/soderasentrail.se\/index.php\/de\/trail-flow-laufworkshop\/","title":{"rendered":"Trail flow"},"content":{"rendered":"\n
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\"Buchenwald<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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01 \u2014 Workshop<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Pr\u00e4senz auf technischen Trails<\/h2>\n\n\n\n

Willkommen zu einer Einf\u00fchrung ins Laufen mit leichten F\u00fc\u00dfen. Trail Flow ist kein Wettkampf und kein gew\u00f6hnliches Training \u2013 es ist ein Workshop, der ganz der Freude an der Bewegung und voller Pr\u00e4senz gewidmet ist.<\/p>\n\n\n\n

90 Minuten lang erkunden wir die verborgenen Pfade des S\u00f6der\u00e5sen, wenn der Wald am sch\u00f6nsten ist. Mit dem Atem als Anker und einer tiefen K\u00f6rperwahrnehmung tasten wir uns an das heran, was wir Flow<\/em> nennen: diesen magischen Zustand, in dem Anstrengung zu Leichtigkeit wird. In dem du aufh\u00f6rst, an Leistung zu denken, und stattdessen sp\u00fcrst, wie sich die Bewegungen deines K\u00f6rpers perfekt mit dem Gel\u00e4nde verbinden.<\/p>\n\n\n\n

Wir h\u00f6ren auf den K\u00f6rper: Wo es steil ist, gehen wir mit schweren Schritten, und wo es geht, lassen wir los und flie\u00dfen \u00fcber die Wurzeln. Keine Hetze, keine Erwartungen \u2013 nur du, die Freude am Schritt und der Wald.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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02 \u2014 Details<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Details<\/h2>\n\n\n\n
Termin<\/strong><\/td>nach Vereinbarung \u2013 f\u00fcr Gruppen oder Einzelpersonen<\/td><\/tr>
Dauer<\/strong><\/td>1,5 Stunden<\/td><\/tr>
Treffpunkt<\/strong><\/td>Touristeninformation R\u00f6st\u00e5nga<\/td><\/tr>
Preis<\/strong><\/td>Ab 495 SEK pro Person. Der Preis richtet sich nach L\u00e4nge des Workshops und Gruppengr\u00f6\u00dfe \u2013 schreib mir einfach, dann stellen wir ein passendes Angebot zusammen. Touren auf Schwedisch und Englisch.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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03 \u2014 Philosophie<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Die Philosophie hinter dem Schritt<\/h2>\n\n\n\n
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Inspiriert von Born to Run<\/em> und der Idee vom Menschen als geborenem L\u00e4ufer konzentrieren wir uns auf die Technik, die das Laufen leicht macht. Wir sprechen \u00fcber leichte F\u00fc\u00dfe, volle Pr\u00e4senz und dar\u00fcber, wie ein einfaches L\u00e4cheln \u2013 ein Trick von Marathon-Weltrekordler Eliud Kipchoge \u2013 das Gehirn dazu bringt, die Anstrengung zu senken und die Freude hereinzulassen.<\/p>\n\n\n\n

Komm, wie du bist. Lauf in den Schuhen, in denen du dich wohlf\u00fchlst (ich selbst laufe am liebsten in Sandalen, wegen des Kontakts zum Boden), und lass uns gemeinsam die reinigende Kraft des Waldes erleben.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"Gr\u00fcne<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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04 \u2014 Buchen<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Buchen<\/h2>\n\n\n\n

Schreib an info@soderasentrail.se<\/a> mit Wunschtermin, Anzahl der Personen und deiner eventuellen Trail-Erfahrung. Die Bezahlung erfolgt auf Rechnung.<\/p>\n\n\n\n

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Platz buchen \u2192<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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